Diferencia entre revisiones de «DAYLIO»

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<big> '''Daylio''' es una aplicación de diario personal y seguimiento de hábitos que permite registrar emociones y rutinas diarias sin necesidad de escribir largos textos. Funciona mediante un sistema rápido e intuitivo donde seleccionas tu estado de ánimo y las actividades realizadas en el día para generar estadísticas y detectar patrones de comportamiento. <br>
 
<big> '''Daylio''' es una aplicación de diario personal y seguimiento de hábitos que permite registrar emociones y rutinas diarias sin necesidad de escribir largos textos. Funciona mediante un sistema rápido e intuitivo donde seleccionas tu estado de ánimo y las actividades realizadas en el día para generar estadísticas y detectar patrones de comportamiento. <br>
  
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Ofrece los siguientes recursos:<br>
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Es muy utilizada como herramienta de salud mental y autocuidado para reducir el estrés, controlar la ansiedad o el TDAH, y llevar un registro de gratitud o de progreso físico.<br>
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* Tests psicológicos desarrollados con métodos modernos en el campo de la psiquiatría y la psicoterapia para diagnosticar los siguientes problemas psicológicos: depresión, trastorno de la conducta alimentaria (TCA), neurosis, TDAH. Después de realizar los tests, se puede crear un perfil psicológico y seguir su evolución. Tras realizar los tests de depresión y ansiedad, se recibe retroalimentación y recomendaciones de psicoterapeutas calificados.<br>
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* Técnicas populares de TCC, como Diario de pensamientos CBT, Agenda y Tarjetas de afrontamiento.<br>
 
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* Cursos interactivos sobre temas como la depresión y la salud psíquica. <br>
 
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* Psicólogo AI personal que sugiere ejercicios a realizar según el estado de ánimo y ayuda a reformular pensamientos negativos.<br>
 
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* Dos veces al día, puede evaluar el estado de ánimo y señalar las emociones predominantes y así registrar los cambios en el bienestar y llevar un diario de ánimo. <br>
 
 
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Revisión del 13:08 25 may 2026

Presentación de la aplicación

Daylio es una aplicación de diario personal y seguimiento de hábitos que permite registrar emociones y rutinas diarias sin necesidad de escribir largos textos. Funciona mediante un sistema rápido e intuitivo donde seleccionas tu estado de ánimo y las actividades realizadas en el día para generar estadísticas y detectar patrones de comportamiento.

Es muy utilizada como herramienta de salud mental y autocuidado para reducir el estrés, controlar la ansiedad o el TDAH, y llevar un registro de gratitud o de progreso físico.

Imagen con el símbolo de dinero Ofrece compras en la aplicación.

Autonomía, Sensomotricidad y Habilidades Sociales

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