Cuidado del cuerpo

Las competencias sobre el cuidado del cuerpo se centran en la adquisición de buenos hábitos de salud, higiene y cuidado de los espacios en que vivimos. El objetivo es que la persona conozca, cuide y valore su cuerpo para facilitar su relación consigo misma y con las demás personas.

Nota: los números en rojo son competencias que todavía no tienen recursos asociados. Si usted conoce alguno y desea añadirlo, por favor, cumplimente este formulario

Limpieza y alimentación

4012 Secarse las manos		4013 Lavarse las manos		4014 Lavarse la cara
4015 Lavarse piernas y brazos al bañarse o ducharse		4016 Saber cuando las manos están sucias		4017 Utilizar el pañuelo para sonarse y limpiarse
4018 Lavarse la cara, orejas, ojos y cuello		4019 Secarse todo el cuerpo		4020 Bañarse o ducharse solo
4021 Lavarse las manos y la cara		4022 Sonarse y secarse la nariz		4023. Regular la temperatura del agua para el baño o la ducha
4024 Sentarse correctamente		4025 Cepillarse los dientes		4026 Bañarse o ducharse por iniciativa propia
4027 Utilizar los elementos necesarios para eliminar olores corporales		4028. Utilizar el cepillo de las uñas		4029 Limpiarse los dientes
4030 Dejar el baño en buena disposición		4031 Peinarse		4032 Secarse el pelo
4033 Lavarse el pelo		4034 Ir al peluquero		4035 Cortarse y limarse las uñas
4036 Cuidar el aspecto y la apariencia exterior		4037 Afeitarse		4038 Depilarse
4085 Comer todo tipo de alimentos		4086 Comer alimentos tomándolos con los dedos		4087 Utilizar la cuchara con alimentos sólidos
4088. Beber con vaso o taza		4089. Dejar la silla en su lugar		4090. Utilizar la cuchara con alimentos líquidos
4091. No moverse del asiento durante la comida		4092. Utilizar los broches del cabello		4093. Sentarse correctamente
4094. Pelar fruta con las manos		4095. Desenvolver el alimento		4096. Masticar alimentos con la boca cerrada
4097. Elegir el cubierto correspondiente según el tipo de comida		4098. Doblar la servilleta		4099. Tomar el vaso con una sola mano
4100 Secar la boca con la servilleta o babero		4101. Tragar los alimentos antes de beber		4102. Cortar los alimentos blandos con el tenedor
4103. Azucarar los alimentos que lo piden		4104. Verter el agua o líquidos de la jarra o de la botella		4105. Ponerse la servilleta
4106. Meterse en la boca la comida que se puede masticar de una vez		4107. Tragar la comida que tenga en la boca antes de hablar		4108. Partir el pan
4109. Utilizar el cuchillo para extender alimentos		4110. Abrir envases de comidas		4111. Utilizar el rompenueces
4112. Poner los restos en un lado del plato, pero dentro		4113. Comenzar a comer cuando todo el mundo haya sido servido		4114. Mantener la mesa limpia
4115. Cortar las comidas que lo requieran con cuchillo y tenedor		4116. Utilizar el cuchillo para pelar la fruta		4117. Servir la comida a los comensales por la derecha
4118 Condimentar las comidas		4119 Dirigirse al adulto cuando se está enfermo		4120 Tomarse los medicamentos indicados
4121. Mostrar al profesor la parte del cuerpo que duele		4122. Tomar el medicamento correspondiente y reconocerlo entre varios		4123. Decir por qué se toma un medicamento determinado
4124. Llevar las prótesis correctoras prescritas		4125. Describir los síntomas más importantes de la enfermedad		4126. Responder a las preguntas formuladas sobre la propia salud
4127. Rechazar bebidas alcohólicas y excitantes		4128. Rehusar tabaco y otras drogas		4129. Ponerse un supositorio
4130. Tomar los medicamentos recetados de acuerdo con la dosis		4131. Seguir las normas de uso y mantenimiento de las prótesis		4132. Cambiarse un parche o apósito
4133. Seguir las normas indicadas en caso de accidente o enfermedad		4134. Utilizar el termómetro para saber si se tiene fiebre o no		4135. Seguir las normas en caso de un golpe en la cabeza
4136. Seguir las normas en caso de hemorragia nasal		4137 Tomar el sol con las precauciones necesarias		4138 Seguir las normas en caso de pinchazo de abeja o de avispa
4139. Evitar fuentes de contagio		4140. Observar dietas prescritas en caso de diarrea		4141. Evitar tomar alimentos fuera de horas

Relaciones afectivas y sexuales

4236 Conocimiento de las partes del cuerpo y de sus funciones 4237 Conocimiento de las diferencias entre el hombre y la mujer 4238 Reconocimiento de los cambios que se producen en la pubertad 4239 Higiene y cuidado de los órganos sexuales como partes integrantes del cuerpo 4240 Cuidar la higiene personal los días de la menstruación 4245 Participar en conversaciones sobre la sexualidad 4246 Comportarse con naturalidad ante manifestaciones afectuosas 4247 Respetar el cuerpo de los compañeros