Cuidado del cuerpo

Las competencias sobre el cuidado del cuerpo se centran en la adquisición de buenos hábitos de salud, higiene y cuidado de los espacios en que vivimos. El objetivo es que la persona conozca, cuide y valore su cuerpo para facilitar su relación consigo misma y con las demás personas.

Nota: los números en rojo son competencias que todavía no tienen recursos asociados. Si usted conoce alguno y desea añadirlo, por favor, cumplimente este formulario

La limpieza

4012 Se seca las manos		4013 Se lava las manos		4014 Se lava la cara
4015 Se lava piernas y brazos al bañarse o ducharse		4016 Sabe cuando las manos están sucias		4017 Utiliza el pañuelo para sonarse y limpiarse
4018 Se lava la cara, orejas, ojos y cuello		4019 Se seca todo el cuerpo		4020 Se bañar o ducha solo
4023. Sabe regular la temperatura del agua para el baño		4024 Se sienta correctamente		4025 Se cepilla los dientes
4026 Se bañar o ducha por iniciativa propia		4027 Utiliza los elementos necesarios para eliminar olores corporales		4028. Utiliza el cepillo de las uñas
4030 Deja el baño recogido		4031 Se peina		4032 Se seca el pelo
4033 Se lava el pelo		4035 Se corta y lima las uñas		4036 Cuida su aspecto y su apariencia exterior
4037 Se afeita		4038 Se depila		4092. Utiliza los broches del cabello

La comida

4085 Come todo tipo de alimentos 4086 Come alimentos tomándolos con los dedos 4087 Utiliza la cuchara con alimentos sólidos 4088. Bebe con vaso o taza 4090. Utiliza la cuchara con alimentos líquidos 4091. No se mueve del asiento durante la comida 4093. Se sienta correctamente 4094. Pela fruta con las manos 4095. Desenvuelve el alimento 4096. Mastica alimentos con la boca cerrada 4097. Elige el cubierto correspondiente según el tipo de comida 4098. Dobla la servilleta 4099. Toma el vaso con una sola mano 4100 Se seca la boca con la servilleta o el babero 4101. Traga los alimentos antes de beber 4102. Corta los alimentos blandos con el tenedor 4103. Sabe añadir azúcar a los alimentos cuando lo desea 4104. Vierte el agua o líquidos de una jarra o botella 4105. Se pone la servilleta 4106. Introduce en la boca la comida que puede masticar de una vez 4107. Traga la comida que tiene en la boca antes de hablar 4108. Parte el pan 4109. Utiliza el cuchillo para extender alimentos 4110. Abre envases de comidas 4111. Utiliza el rompenueces 4112. Deja los restos de su comida dentro del plato 4113. Comienza a comer cuando todo el mundo ha sido servido 4114. Mantiene la mesa limpia 4115. Corta las comidas que lo requieren con cuchillo y tenedor 4116. Utiliza el cuchillo para pelar fruta 4117. Sirve la comida a los comensales por la derecha 4118 Condimenta las comidas 4141. Evita tomar alimentos fuera de horas La medicación 4119 Se dirige al adulto cuando está enfermo 4120 Toma el medicamento correspondiente y lo reconoce entre varios 4121. Muestra al cuidador la parte del cuerpo que le duele 4122. 4123. Dice por qué se toma un medicamento determinado 4124. Lleva las prótesis correctoras prescritas 4125. Describe sus síntomas cuando se siente enfermo 4126. Responde a preguntas sobre su propia salud 4127. 4128. Rehusa bebidas alcohólicas, tabaco y otras drogas 4129. Se pone un supositorio 4130. Toma los medicamentos recetados de acuerdo con la dosis 4131. Sigue las normas de uso y mantenimiento de las prótesis 4132. Se cambia un parche o apósito 4133. Sigue las normas indicadas en caso de accidente o enfermedad 4134. Utiliza el termómetro para saber si tiene fiebre o no 4135. Sigue las pautas adecuadas en caso de golpe en la cabeza 4136. Sigue las pautas adecuadas en caso de hemorragia nasal 4137 Toma el sol con las precauciones necesarias 4138 Sigue las pautas adecuadas en caso de picadura de abeja o de avispa 4139. Evita fuentes de contagio 4140. Observa dietas prescritas en caso de diarrea 4089. Deja la silla en su lugar Relaciones afectivas y sexuales 4236 Conoce las partes del cuerpo y sus funciones 4237 Conoce las diferencias entre el hombre y la mujer 4238 Reconoce los cambios que se producen en la pubertad 4239 Cuida la higiene de los órganos sexuales 4240 Conoce y aplica hábitos sexualmente saludables 4245 Participa en conversaciones sobre la sexualidad 4246 Se comporta con naturalidad ante manifestaciones afectuosas 4247 Respetar el cuerpo de los compañeros