Ver el código de «CLARITY: CBT SELF HELP JOURNAL»

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{{#ev:youtube|aR8cCkkO3-0|300|right|Presentación de la aplicación (en inglés)|frame}}
<big> '''Clarity: CBT Self Help Journal''' es una aplicación móvil diseñada para mejorar el bienestar mental utilizando los principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Funciona como un diario digital interactivo que ayuda a registrar emociones, identificar pensamientos negativos y desarrollar hábitos más saludables. <br>
Funcionalidades principales:<br>
* Diario de pensamientos: Permite anotar situaciones estresantes, identificar distorsiones cognitivas y aprender a replantearlas.<br>
* Seguimiento del estado de ánimo: Ofrece herramientas para registrar sus emociones diarias y visualizar patrones en su salud mental a lo largo del tiempo.<br>
* Ejercicios y cursos: Incluye más de 60 ejercicios guiados y más de 100 lecciones rápidas para manejar el estrés, la ansiedad y el desánimo. <br>
: [[Archivo:Dinero3.jpg|30px|Imagen con el símbolo de dinero|link=http://wikinclusion.org/index.php/CLARITY:_CBT_SELF_HELP_JOURNAL]] Ofrece compras en la aplicación. <br>

== Autonomía, Sensomotricidad y Habilidades Sociales ==
* [[Socialización, emociones y valores]]: [[934]] | [[936]]

== Descargar == 
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[[Archivo:Autor3.png|70px|Logo de Autor|link=https://www.thinkwithclarity.com/]] Inquiry Health LLC. EE. UU..<br>

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Si desea añadir nuevas competencias al programa, por favor, cumplimente este [https://www.wikinclusion.org/formulario/ formulario]

[[Categoría:Autonomía, Sensomotricidad y Habilidades Sociales]]
[[Categoría:Socialización, emociones y valores]]
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