Ver el código de «CLARITY: CBT SELF HELP JOURNAL»

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{{#ev:youtube|aR8cCkkO3-0|300|right|Presentación de la aplicación (en inglés)|frame}}
<big> '''Clarity: CBT Self Help Journal''' es una aplicación de autoayuda gratuita basada en evidencia que utiliza estrategias de terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a controlar la ansiedad, el estrés y el pánico. <br>

Ofrece los siguientes recursos:<br>
* Tests psicológicos desarrollados con métodos modernos en el campo de la psiquiatría y la psicoterapia para diagnosticar los siguientes problemas psicológicos: depresión, trastorno de la conducta alimentaria (TCA), neurosis, TDAH. Después de realizar los tests, se puede crear un perfil psicológico y seguir su evolución. Tras realizar los tests de depresión y ansiedad, se recibe retroalimentación y recomendaciones de psicoterapeutas calificados.<br>
* Técnicas populares de TCC, como Diario de pensamientos CBT, Agenda y Tarjetas de afrontamiento.<br>
* Cursos interactivos sobre temas como la depresión y la salud psíquica. <br>
* Psicólogo AI personal que sugiere ejercicios a realizar según el estado de ánimo y ayuda a reformular pensamientos negativos.<br>
* Dos veces al día, puede evaluar el estado de ánimo y señalar las emociones predominantes y así registrar los cambios en el bienestar y llevar un diario de ánimo. <br>
: [[Archivo:Dinero3.jpg|30px|Imagen con el símbolo de dinero|link=http://wikinclusion.org/index.php/MINDHEALTH:_SALUD_MENTAL_CBT]] Ofrece compras en la aplicación. <br>

== Autonomía, Sensomotricidad y Habilidades Sociales ==
* [[Socialización, emociones y valores]]: [[934]] | [[936]]

== Descargar == 
[[Archivo:Googleplay.png ‎|120px|Logo de Android|link=https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moodtools.cbtassistant.app]] 
[[Archivo:Applestore.png ‎|120px|Logo de Apple|link=https://apps.apple.com/us/app/clarity-cbt-self-help-journal/id1010391170]]  
[[Archivo:Autor3.png|70px|Logo de Autor|link=https://www.thinkwithclarity.com/]] Inquiry Health LLC. Finlandia.<br>

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Si desea añadir nuevas competencias al programa, por favor, cumplimente este [https://www.wikinclusion.org/formulario/ formulario]

[[Categoría:Autonomía, Sensomotricidad y Habilidades Sociales]]
[[Categoría:Socialización, emociones y valores]]
[[Categoría:Software refuerzo]]